LL → M

服のサイズ（半年間）

ウエスト −12cm ／ 体脂肪率 −5％

糖質制限や16時間断食で失敗を繰り返し、「一生痩せられない」と諦めていた方。更年期の年代でも、食事の改善で大きく変わりました。

L → XS

服のサイズ（半年間）

皮下脂肪 10cm → 2cm

極度の糖質制限でリバウンドを繰り返していた方。半年で服のサイズが3段階変わり、皮下脂肪の厚みも大きく減りました。

−16kg

体重

ウエスト −16cm ／ 服のサイズ L → S

「人生で一度は標準体型になりたい」という思いで受講された方。がまんに頼らない食事改善で、−16kgを達成しました。

LL → M

服のサイズ（半年間）

お酒を続けながら達成

20年間ダイエットの失敗を繰り返していた方。晩酌の習慣はやめずに、食事全体のバランスを整えて達成しました。

−15kg

体重

体脂肪率 −10％ ／ 服のサイズ LL → M ／ ウエスト −11cm

30年間ダイエットとリバウンドの繰り返しだった方。「我慢するダイエット」からの転換が、人生最大の変化につながりました。

−10％

体脂肪率（半年間）

服のサイズ L → S ／ 過度な運動・食事制限なし

「この年齢では何をしても無駄」と諦めていた方。過度な運動や食事制限をせずに、体型が大きく変わりました。